Sonolência diurna: veja aqui o que pode ser!
Algumas pessoas se sentem cansadas e sonolentas o dia todo, principalmente se tiverem uma noite mal dormida ou sintomas de gripes e resfriados. Mas, em alguns casos, a sonolência diurna ou hipersonolência pode sinalizar que algo não vai bem com a saúde.
Embora existam muitas causas possíveis, como deficiências alimentares, depressão, diabetes, anemia ou problemas de tireoide, a fadiga crônica durante o dia pode ser causada por um distúrbio do sono. Neste artigo, vamos explicar o que é a sonolência diurna, seus sintomas e algumas das principais causas. Confira!
O que é sonolência diurna?
A sonolência diurna excessiva (SDE) caracteriza-se como uma sensação crônica de fadiga diurna avassaladora. As pessoas sentem um constante cansaço durante o dia, mesmo que, aparentemente, tenham uma quantidade adequada de sono todas as noites.
A hipersonolência é caracterizada por uma incontrolável necessidade de dormir ou cochilar, podendo ser identificada por alguns sintomas.
Quais são os sintomas?
Os sintomas da hipersonolência são diversos e podem, inclusive, ser confundidos com outras doenças ou disfunções orgânicas. Os que ocorrem com maior frequência são:
- baixo desempenho no trabalho;
- dificuldades no aprendizado;
- diminuição da motivação;
- falta de concentração;
- irritabilidade;
- necessidade de cochilar em horários inadequados (durante as refeições ou em meio a conversas);
- sonolência excessiva ou baixa energia durante o dia.
Quais as causas da sonolência?
A hipersonolência pode ter diferentes origens, desde noites mal dormidas por preocupações e outros problemas, como também por diferentes alterações orgânicas e algumas doenças.
Apneia do sono
A apneia obstrutiva do sono (AOS) é a cessação da respiração. Essas interrupções podem durar de 10 a 20 segundos por vez e podem ocorrer diversas vezes por noite.
Durante um evento de apneia, o cérebro precisa acordar para sinalizar que o sistema respiratório continua funcionando adequadamente. Muitas vezes, as pessoas podem nem perceber que têm AOS, a menos que o parceiro informe sobre as interrupções respiratórias noturnas.
Depressão
A sonolência diurna normalmente é associada à depressão, já que ela causa insônia e, por consequência, sonolência excessiva no estado de vigília. O tratamento medicamentoso para os estados depressivos também pode ter uma relação direta.
Anemia
A anemia é caracterizada pela baixa quantidade de ferro no sangue. Ela pode levar a estados de cansaço, desânimo e sonolência. Em mulheres, esse quadro pode ser exacerbado nos períodos menstruais, quando ocorre uma diminuição de ferro no organismo.
Narcolepsia
A narcolepsia é um distúrbio neurológico autoimune caracterizado pela incapacidade do cérebro de controlar seus ciclos de sono/vigília. Um dos sintomas mais comuns é a sonolência diurna excessiva.
Há uma necessidade incontrolável de dormir que supera a vontade de ficar acordado. Muitas vezes, as pessoas adormecem em horários inadequados. Os ataques de sono podem durar de vários segundos até alguns minutos.
Doenças clínicas
Algumas doenças também podem ser a causa do problema. O hipotireoidismo ocorre quando há baixa no hormônio da tireoide, provocando, entre outros sintomas, o cansaço físico e a sonolência.
Também há doenças que alteram as funções dos rins e fígado e podem levar a um acúmulo de toxinas no organismo, interferindo no funcionamento normal do cérebro. Outras, como o AVC, doença de Parkinson e tumores cerebrais também podem contribuir com a disfunção do estado de vigília.
Como são feitos o diagnóstico e o tratamento?
A ferramenta mais comum utilizada para diagnosticar o problema é a Escala de Sonolência de Epworth. Ela é um dispositivo simples de triagem que o médico pode usar para determinar a gravidade da sonolência, com base em um questionário simples e objetivo.
Esse questionário solicita aos pacientes que avaliem a probabilidade de adormecer durante certas atividades comuns em uma escala de 0 a 3. Zero indica que não há possibilidade de adormecer e “3” com alta possibilidade de adormecer.
Como há várias causas subjacentes potenciais para a sonolência diurna, os tratamentos variam muito. Dessa forma, é imprescindível consultar um especialista para avaliações e definição do melhor tratamento a seguir.