Sinais de que Você Pode Ter um Distúrbio do Sono:

Ronco alto, cansaço durante o dia e dificuldade para adormecer são alguns sinais de distúrbios do sono.

• Ronco alto: O ronco alto pode ser um sinal de apneia do sono, um distúrbio que causa pausas na respiração durante o sono.
• Cansaço durante o dia: Se você se sente cansado durante o dia, mesmo após uma noite de sono completa, pode ser um sinal de insônia ou outro distúrbio do sono.
• Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo: Se você leva mais de 30 minutos para adormecer ou acorda várias vezes durante a noite, pode ser um sinal de insônia.
• Sonolência diurna excessiva: Se você sente sono excessivo durante o dia, mesmo após uma boa noite de sono, pode ser um sinal de narcolepsia ou outro distúrbio do sono.
• Movimentos involuntários das pernas durante o sono: Movimentos involuntários das pernas durante o sono podem ser um sinal da síndrome das pernas inquietas.
• Sonambulismo: Caminhar ou realizar outras atividades enquanto dorme pode ser um sinal de sonambulismo.